Imorgon drar vi till Torrevieja, Spanien! Två år sen jag var där sist & det ska bli riktigt skönt att komma iväg några dagar.
Jag hatar att packa & det är ännu värre att packa upp. Jag drar på det till sista minuten, så jag gissar att jag kommer packa inatt. Snart är det informationsmöte & sen bio! Premiären av Eclipse såklart!
Ha det nice så ses vi snart igen!
onsdag 30 juni 2010
HOROSKOP
Vågen
24/9 - 23/10
Lelle's horoskop
Sån är han:
Vågen är en kille lätt att tycka om. Han bjuder på sig själv och har en härlig humor, han kan konsten att göra dig glad. Han är en bra människokännare och vet oftast hur du mår bara genom att se på dig. Hans vilja att vara alla till lags kan vara ett problem. Ibland har han nämligen väldigt svårt att säga nej när folk ber honom om något. Och du kanske inte tycker det kul när han är borta och hjälper sin kompis att flytta när ni hade planer på att gå ut tillsammans. Om du vill att det ska hända saker i ert förhållande får du ta initiativet själv.
Så vill han bli älskad:
Han kan vara impulsiv och få lust att älska på oväntade ställen och tider. Sex är minsann inte något han bara vill ägna sig åt efter långfilmen på lördagskvällarna. Sensuell massage över hela kroppen med väldoftade oljor gillar han, båda att få och ge.
Saker som han tycker är avtändande:
Tjejer utan humor, som inte kan bjuda på sig själva. Han tycker också det är trist med tjejer som inte kan vara impulsiva när det gäller sex.
24/9 - 23/10
Lelle's horoskop
Sån är han:
Vågen är en kille lätt att tycka om. Han bjuder på sig själv och har en härlig humor, han kan konsten att göra dig glad. Han är en bra människokännare och vet oftast hur du mår bara genom att se på dig. Hans vilja att vara alla till lags kan vara ett problem. Ibland har han nämligen väldigt svårt att säga nej när folk ber honom om något. Och du kanske inte tycker det kul när han är borta och hjälper sin kompis att flytta när ni hade planer på att gå ut tillsammans. Om du vill att det ska hända saker i ert förhållande får du ta initiativet själv.
Så vill han bli älskad:
Han kan vara impulsiv och få lust att älska på oväntade ställen och tider. Sex är minsann inte något han bara vill ägna sig åt efter långfilmen på lördagskvällarna. Sensuell massage över hela kroppen med väldoftade oljor gillar han, båda att få och ge.
Saker som han tycker är avtändande:
Tjejer utan humor, som inte kan bjuda på sig själva. Han tycker också det är trist med tjejer som inte kan vara impulsiva när det gäller sex.
tisdag 29 juni 2010
HMM INTRESSANT!
Naturdiet-bluffen
Går man ner i vikt av att dricka dyr sockerlösning med vitaminer i? Självklart inte. Men det är vad Naturdiet försöker lura i bantare. Som om inte allt socker räckte fyller de på med extra kemiska sötningsmedel.
Den som lyckas gå ner i vikt trots sådana här sockerbomber har antagligen en vilja av stål.
Bluffen
”Måltidsersättning för smart viktkontroll”, Naturdiet, antioxidanter, fruktjuice, trygg viktkontroll… det är ingen måtta på alla fina ord på förpackningen.
Men en snabb titt på innehållsförteckningen visar att sanningen är en annan – detta är en glorifierad sockerlösning. Två tredjedelar av energin är rent socker:
Näringsvärde
Innehåll
Reklamtext
Ignorera reklamtexten om du vill. Men det kan vara kul att notera uttrycket ”produkten har bara viktreducerande egenskaper när den ingår i en energireducerad kost”.
Däri ligger problemet. En produkt som mest består av rent socker är knappast vad man behöver då.
IngredienserIngredienser
Notera ingredienserna ovan. Lättyoghurt utspädd med vatten och fruktjuice (sockerlösning). Och sen extra rent fruktos/fruktsocker – troligen det som allra lättast ger ökad fettvikt.
Efter några andra mer eller mindre skumma ingredienser kommer till slut två olika sötningsmedel. Detta trots att produkten mest består av socker från början! Som man kan tro är smaken snarast läskigt söt.
Lönsam bluff
Det här är ett fantastiskt exempel på varför fettsnål bantning vanligen fungerar så dåligt i längden. Banta med socker?
En 33cl smoothie som den ovan har rekommenderat pris på 28:50:-. Det är lätt att räkna ut hur stor vinsten blir. Att själv köpa lättyoghurt, spä ut den med vatten och juice, sockra på det och ta en multivitamintablett till skulle kosta under 5:- för samma mängd.
Väldigt dyrt och en skamligt usel produkt blir betyget för Naturdiet.
http://www.kostdoktorn.se/naturdiet-bluffen
Hmm klart att det är en massa socker, men det visste vi ju redan, men är det inte också så att gör man av med mer kalorier än vad man får i sig går man ner i vikt? 200 kcal under en måltid är lite. Ska bli intressant att se hur min uppfattning om allt runt omkring dieter ser ut när jag är klar med hälsocoachutbildningen.
MARGARINER=ALLERGI?
Ett samband är biologiskt trovärdigt eftersom margariner, tillverkade av billiga växtoljor, innehåller mycket stora mänger omega-6 fett. Överskott på det ger mer inflammationsframkallande ämnen i kroppen.
Exempel
1
Bolte G, et al. Margarine consumption, asthma, and allergy in young adults: results of the German National Health Survey 1998. Ann Epidemiol. 2005 Mar;15(3):207-13.
Unga vuxna som ofta äter margarin hade oftare astma (3 – 426% ökad risk). De som oftare åt just light-margarin hade 78 – 1043% ökad risk att ha astma.
2
Woods RK, et al. Fatty acid levels and risk of asthma in young adults. Thorax. 2004 Feb;59(2):105-10.
Mängden av ett analyserat omega-6 fett i blodet hos unga vuxna hade ett signifikant samband med såväl nuvarande som tidigare astmabesvär, och med läkardiagnos på astma.
3
Bolte G, et al. Margarine consumption and allergy in children. Am J Respir Crit Care Med. 2001 Jan;163(1):277-9.
Margarinätande barn hade högre risk för allergier (plus 1 – 67%) och besvär av allergisk nästäppa ( 1 -97% ökad risk).
4
Trak-Fellermeier MA, et al. Food and fatty acid intake and atopic disease in adults. Eur Respir J. 2004 Apr;23(4):575-82.
Unga vuxna män som åt margarin eller mycket omega-6/lite omega-3 hade ökad risk för hösnuva.
5
Sausenthaler S, et al. Margarine and butter consumption, eczema and allergic sensitization in children. The LISA birth cohort study. Pediatr Allergy Immunol. 2006 Mar;17(2):85-93.
2-åriga barn som åt mest margarin hade 12 – 161% ökad risk för eksembesvär, 36 – 225% ökad risk för läkardiagnos på eksem, och 1 – 341% ökad risk för allergi.
Allt är taget från kostdoktorn.se
Exempel
1
Bolte G, et al. Margarine consumption, asthma, and allergy in young adults: results of the German National Health Survey 1998. Ann Epidemiol. 2005 Mar;15(3):207-13.
Unga vuxna som ofta äter margarin hade oftare astma (3 – 426% ökad risk). De som oftare åt just light-margarin hade 78 – 1043% ökad risk att ha astma.
2
Woods RK, et al. Fatty acid levels and risk of asthma in young adults. Thorax. 2004 Feb;59(2):105-10.
Mängden av ett analyserat omega-6 fett i blodet hos unga vuxna hade ett signifikant samband med såväl nuvarande som tidigare astmabesvär, och med läkardiagnos på astma.
3
Bolte G, et al. Margarine consumption and allergy in children. Am J Respir Crit Care Med. 2001 Jan;163(1):277-9.
Margarinätande barn hade högre risk för allergier (plus 1 – 67%) och besvär av allergisk nästäppa ( 1 -97% ökad risk).
4
Trak-Fellermeier MA, et al. Food and fatty acid intake and atopic disease in adults. Eur Respir J. 2004 Apr;23(4):575-82.
Unga vuxna män som åt margarin eller mycket omega-6/lite omega-3 hade ökad risk för hösnuva.
5
Sausenthaler S, et al. Margarine and butter consumption, eczema and allergic sensitization in children. The LISA birth cohort study. Pediatr Allergy Immunol. 2006 Mar;17(2):85-93.
2-åriga barn som åt mest margarin hade 12 – 161% ökad risk för eksembesvär, 36 – 225% ökad risk för läkardiagnos på eksem, och 1 – 341% ökad risk för allergi.
Allt är taget från kostdoktorn.se
OJ
Herregud min lillebror har gjort en stor tatuering över skuldrorna.
Och mamma & pappa är i Spanien.
Inte undra på att blommorna är döda.
Och mamma & pappa är i Spanien.
Inte undra på att blommorna är döda.
VI SÖRJER DIG
Det är över två månader sen du lämnade oss & du ska veta hur tomt det fortfarande är utan dig. Människor utan husdjur förstår inte hur fruktansvärt hjärtskärande & smärtsamt det är att förlora en vän & en familjemedlem. & människor med husdjur som ändå inte förstår det borde inte ha djur. Iallafall..jag & Robban pratade om dig häromdagen, om att vi fortfarande inte har insett att du inte finns med oss, jag var 14 år & Robban var 10 år när vi fick dig, vi har haft dig länge. Min bror öppnar fortfarande dörren till dig på baksidan, jag går fortfarande upp i sovrummet & letar efter dig, jag känner lukten efter dig & jag kan svära på att du finns där, men så är det ju inte. Katter sörjer väldigt länge & Lotus & Oliver sörjer dig fortfarande, det gör vi alla..
DETOX
Dags att rena kroppen efter allt intag av skit, känner mig bra hängig & trött i kroppen, vi får väll se om det har någon effekt.
BAD DAY
Från att allt är underbart till att allt är skit, nästan! Lelle har kommit på att han inte har några pengar till badrummet & jag har så jävla ont i magen. Ingen bra dag alls.
måndag 28 juni 2010
MYS
Baby & jag är lediga i tre dagar innan vi åker till Spanien & det är underbart att få spendera så mycket tid tillsammans!
Idag har gräsmattan blivit klippt & vi har rensat ogräs så det står härliga till, skött om trädgårdslandet lite & varit på tippen & slängt skit! Ikväll åkte vi ut till Båstad & åt texmex på Abbes & sen tog vi en glass, en american top spin lr vad det nu hette! En super god glass i smak vanilj & choklad, men som mer smakade som banan & choklad, påminde om en blandning mellan mjukglass & Twister.
Imorgon blir det att betala räkningar, försöka välja ut badrumsgrejer & åka till väla & inhandla badshorts till Lelle & växla pengar. Har vi tur med vädret ska vi ut med vattenskootern med! Packa måste vi nog oxå göra, men när vet jag ej :)
Spanien på torsdag, wiihoo!
Idag har gräsmattan blivit klippt & vi har rensat ogräs så det står härliga till, skött om trädgårdslandet lite & varit på tippen & slängt skit! Ikväll åkte vi ut till Båstad & åt texmex på Abbes & sen tog vi en glass, en american top spin lr vad det nu hette! En super god glass i smak vanilj & choklad, men som mer smakade som banan & choklad, påminde om en blandning mellan mjukglass & Twister.
Imorgon blir det att betala räkningar, försöka välja ut badrumsgrejer & åka till väla & inhandla badshorts till Lelle & växla pengar. Har vi tur med vädret ska vi ut med vattenskootern med! Packa måste vi nog oxå göra, men när vet jag ej :)
Spanien på torsdag, wiihoo!
söndag 27 juni 2010
UNDERBAR HELG
Det har varit en helt fantastisk helg & jag vet att det kommer bli många fler framöver!
I fredags blev det Midsommarfirande så det stod härliga till! De flesta körde på i Bjärestil & drack mycket mer än de tålde, jag var en av dem! Men så kul vi hade! Igår var det Förslövskarnevalen & folk var på det igen! Jag vänta dock med det tills på kvällen eftersom jag hjälpte Lelle att hugga gräs. Vi var hos Anton på förfest & det var klart oxå hur kul som helst! Idag har vi först fått vårt badrum helt kaklat & sen har vi varit hos Anton & solat & badat & haft vattenkrig! Nu ska vi snart till Annette en runda för & kolla film! Jag säger såhär, vi är ett härligt gäng & vi kommer ha sjukt kul i sommar! Känner mig som 15 igen! :)
Och klart att det ska vara ett perfekt avslut på helgen, min underbara Caroline har fått världens sötaste pojke!
I fredags blev det Midsommarfirande så det stod härliga till! De flesta körde på i Bjärestil & drack mycket mer än de tålde, jag var en av dem! Men så kul vi hade! Igår var det Förslövskarnevalen & folk var på det igen! Jag vänta dock med det tills på kvällen eftersom jag hjälpte Lelle att hugga gräs. Vi var hos Anton på förfest & det var klart oxå hur kul som helst! Idag har vi först fått vårt badrum helt kaklat & sen har vi varit hos Anton & solat & badat & haft vattenkrig! Nu ska vi snart till Annette en runda för & kolla film! Jag säger såhär, vi är ett härligt gäng & vi kommer ha sjukt kul i sommar! Känner mig som 15 igen! :)
Och klart att det ska vara ett perfekt avslut på helgen, min underbara Caroline har fått världens sötaste pojke!
tisdag 22 juni 2010
söndag 20 juni 2010
VÄLKOMMEN TILL VÄRLDEN
Det är verkligen en trend som pågår nu, en bebistrend! 2 bebisar har kommit & två till är snart på väg! Mysigt! Jag längtar efter Christels & Carolines bebisar! Själv är jag i kattungestadiet! Lelle's mamma har 5st 4 veckors kattungar, jag är helt såld! Vill ha!
ATT VARA HJÄLPSAM
Nej min älskling kanske inte hjälper till mycket med att städa hemma men så känner jag heller ingen som är så ambitiös som honom, jag känner ingen som jobbar så mycket som han gör, som alltid hjälper sin familj & sina vänner & som ofta aldrig får ett ordentligt tack & fan är det inte ofta han får något tillbaka. Han jobbar sitt eget jobb 7-16, han är nere i Malmö nu & går upp 04.50 på morgonen, han jobbar alltid övertid, när han kommer hem är det alltid något annat han ska göra, antingen jobb lr hjälpa familj & vänner. Ofta är han igång 7 dagar i veckan. Denna veckan har han bara idag ledigt, annars har det varit jobb & övertid & annat hela veckan! Och nu skriker ändå människor efter honom & tycker att han ska jobba idag! Idag säger han nej, flera gånger idag säger han nej bara för att han har lovat mig att vi ska ta det lugnt idag & ha en dag för oss själva. Han säger nej med dåligt samvete & nu mår han inte bra för att han säger nej. Och jag blir så arg, jag blir så jävla arg för hur fan kan det bara vara jag som ser hur han alltid kämpar? Min älskling har världens största hjärta & jag är så himla stolt över honom.
onsdag 16 juni 2010
BMW Z4
Jag är lycklig för jag får låna mammas bil när hon är i Spanien.
Som ni nog vet så HATAR jag min.
Som ni nog vet så HATAR jag min.
VÅGEN
Det har blivit gymmet två dagar denna veckan, först mage i måndags & idag blev det ben. Med tanke på träningsvärken jag har i magen fasar jag för vad som komma skall imorgon. Men någonstans känns det ändå bra med träningsvärk, jag aktiverar muskler jag vanligtvis inte kommer till & förhoppningsvis så växer de så småningom & drar ännu mer energi.
Jag vägde mig idag, vet faktiskt inte när jag vägde mig sist men då hade jag gått upp en massa, först muskler sen en massa fett. Idag sa vågen att jag nästan gått ner 3 kg, vilket jag inte riktigt kan lita på eftersom det verkligen inte känns som att jag gått ner, snarare tvärtom. Det kanske är så att det är muskler jag förlorat lr så är det kanske så att jag är så blind på magen att jag inte ser resten av kroppen? Jag har pendlat upp och ner nu i ett par år & senare månadernas vägningar har varit så konstiga så jag känner mig inte alls positiv till detta. Varför ser jag inte det? Och varför är det enda jag har i mitt huvud just nu att jag måste gå ner 3 kg till annars kommer jag vantrivas i bikini? Varför är man så inprintad på siffror? Varför är det så viktigt vad vågen säger? Och varför känner jag mig inte smal när vågen för en gångs skull pekar neråt? Nu litar jag inte ens på vågen.
Jag vägde mig idag, vet faktiskt inte när jag vägde mig sist men då hade jag gått upp en massa, först muskler sen en massa fett. Idag sa vågen att jag nästan gått ner 3 kg, vilket jag inte riktigt kan lita på eftersom det verkligen inte känns som att jag gått ner, snarare tvärtom. Det kanske är så att det är muskler jag förlorat lr så är det kanske så att jag är så blind på magen att jag inte ser resten av kroppen? Jag har pendlat upp och ner nu i ett par år & senare månadernas vägningar har varit så konstiga så jag känner mig inte alls positiv till detta. Varför ser jag inte det? Och varför är det enda jag har i mitt huvud just nu att jag måste gå ner 3 kg till annars kommer jag vantrivas i bikini? Varför är man så inprintad på siffror? Varför är det så viktigt vad vågen säger? Och varför känner jag mig inte smal när vågen för en gångs skull pekar neråt? Nu litar jag inte ens på vågen.
tisdag 15 juni 2010
måndag 14 juni 2010
TOALETTPROBLEM
Hur gör ni när ni ska på toaletten?
Jag hoppar upp på cykeln & cyklar till Annette lr så sätter jag mig i trädgården om det är möjligt & hoppas på att tåget inte kör förbi.
Tänk om badrummet blev klart snart!
Jag hoppar upp på cykeln & cyklar till Annette lr så sätter jag mig i trädgården om det är möjligt & hoppas på att tåget inte kör förbi.
Tänk om badrummet blev klart snart!
EN VACKER DAG
Igår skulle jag bränna ut en skiva, har aldrig gjort det på min laptop & hade rätt dålig koll, var ganska irriterad & fick upprepa saker femtielva gånger till Lelle som inte a. förstod b. lyssna c. kunde skärpa sig. Så när jag ber honom om hjälp & han ställer sig & räcker tunga får jag dampet. Verkligen dampet! Jag kastar cdskivan i golvet & kör hem. 30 min senare saknar jag honom & ber honom komma. (Vilket han klart gör & han ber så hemskt mycket om ursäkt för att han tramsade, det var onödigt...haha jag vann)
Vilken labil flickvän han där Lelle har!
LINA'S EXAMEN
3 år senare & nu är du legitimerad sjuksköterska Lina! Congrats!
Det är en härlig blandning av yrken, alla är undersköterskor i botten, sen har vi en sjuksköterska, en hudterapeut (herregud hudterapeut fanns inte med i ordlistan men däremot hundterapeut! WIERD!), massör & snart 2 st hälsocoacher. I framtiden har jag stora planer på att öppna en "kvinnoklinik" lr något liknande! Vi får väl se vad som väntar!
söndag 13 juni 2010
lördag 12 juni 2010
DESSA SKA JAG BAKA
Cupcakes med blåbär, lemon curd & vit chokladfrosting
av Karolina Hagman, 6 jun
18 portioner
Normalstora formar, 12 st/plåt
1 1/2 dl strösocker
Rivet skal av 1 citron
1 msk bakpulver
4 1/2 dl vetemjöl
2 ägg, lätt uppvispade
2 1/4 dl mjölk
115 g smör, smält & avsvalnat
1 tsk vaniljessens eller 2 tsk äkta vaniljsocker
225 g färska eller frysta blåbär
Lemon curd
Gult & blått strössel (finns att köpa från Dr. Oetker)
Vit chokladfrosting:
100 g vit choklad
1 ask philadelphiaost Muffinsen: Sätt ugnen på 200°C. Placera ut muffinsformar i en muffinsplåt. Rör ihop socker, citronskal, bakpulver och vetemjöl i en bunke. Vispa i en annan större bunke ihop ägg, mjölk, smör och vaniljessens/vaniljsocker med elvisp till en slät smet, ca 1 min. Tillsätt de torra ingredienserna och rör smeten slät. Rör sist ner blåbären, försiktigt. Fyll muffinsformarna till 2/3 med smet och grädda i mitten av ugnen, 18-20 min. Låt svalna på plåten i 5 min, ställ dem sedan på galler för att kallna. När muffinsen är helt kalla så gröp ur en liten grop i muffinsen, antingen med tesked eller en vass kniv och fyll hålet med ca 1 tsk lemon curd. Placera tillbaka ”locket” och tryck till försiktigt.
Vit chokladfrosting: Lägg osten i en bunke och låt den bli rumsvarm (låt den stå framme medan du bakar dina muffins). Smält chokladen försiktigt över vattenbad och låt den svalna 5-10 min, rör i den då & då. Häll chokladen över osten och vispa med elvisp till en krämig smet. Fyll en spritspåse med smeten och spritsa över dina muffins. Dekorera med strössel.
av Karolina Hagman, 6 jun
18 portioner
Normalstora formar, 12 st/plåt
1 1/2 dl strösocker
Rivet skal av 1 citron
1 msk bakpulver
4 1/2 dl vetemjöl
2 ägg, lätt uppvispade
2 1/4 dl mjölk
115 g smör, smält & avsvalnat
1 tsk vaniljessens eller 2 tsk äkta vaniljsocker
225 g färska eller frysta blåbär
Lemon curd
Gult & blått strössel (finns att köpa från Dr. Oetker)
Vit chokladfrosting:
100 g vit choklad
1 ask philadelphiaost Muffinsen: Sätt ugnen på 200°C. Placera ut muffinsformar i en muffinsplåt. Rör ihop socker, citronskal, bakpulver och vetemjöl i en bunke. Vispa i en annan större bunke ihop ägg, mjölk, smör och vaniljessens/vaniljsocker med elvisp till en slät smet, ca 1 min. Tillsätt de torra ingredienserna och rör smeten slät. Rör sist ner blåbären, försiktigt. Fyll muffinsformarna till 2/3 med smet och grädda i mitten av ugnen, 18-20 min. Låt svalna på plåten i 5 min, ställ dem sedan på galler för att kallna. När muffinsen är helt kalla så gröp ur en liten grop i muffinsen, antingen med tesked eller en vass kniv och fyll hålet med ca 1 tsk lemon curd. Placera tillbaka ”locket” och tryck till försiktigt.
Vit chokladfrosting: Lägg osten i en bunke och låt den bli rumsvarm (låt den stå framme medan du bakar dina muffins). Smält chokladen försiktigt över vattenbad och låt den svalna 5-10 min, rör i den då & då. Häll chokladen över osten och vispa med elvisp till en krämig smet. Fyll en spritspåse med smeten och spritsa över dina muffins. Dekorera med strössel.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
.JPG)
Inlägg
